TDEE staat voor Total Daily Energy Expenditure is de totale hoeveelheid calorieën in die je op dagelijkse basis gebruikt. Dit is dus de hoeveel energie die je lichaam nodig heeft voor alle bewegingen en sport. De TDEE komt dus bovenop de BMR.
Meer lezen over TDEE en energiegebruik?
Lees hier alles over de regulatie van eetlust en je energie-inname.
Lees hier of je aanleg voor overgewicht kunt hebben.
