Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

Wetenschappelijk onderbouwd
Website van het jaar 2021
★ Trustpilot 9,6 / 10

Menu

Terug
Artikelen
- - - Afvallen
      Cardio
      Herstel
      Krachttraining
      Mindset
      Professionals
      Spiermassa
      Voeding
      Voedingssupplementen
      Hoe vaak moet ik me wegen?
      Afvallen? De 5 beste vetverbranders
      Hoe kan ik buikvet verbranden zonder buikspieroefeningen?
      Worden we dikker door een toegenomen portiegrootte?
      Duursporters bewegen efficiënter door krachttraining
      Krachttraining voor betere hardloopprestaties
      Fit op wintersport: welke oefeningen zijn goed?
      Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?
      Massages helpen niet bij betere sportprestaties
      Minder spiermassa en spierkracht als je slecht slaapt?
      Je slaap meten. Wat heb je er aan?
      Waarom is slaap belangrijk?
      Wat is een goede warming-up?
      Lengthened partials: de oplossing voor meer spiergroei?
      Hoe vaak moet ik van fitnessschema veranderen?
      Meer spiermassa en spierkracht met een volledige range of motion?
      Hoe leer je eetgewoontes af?
      Hoe een negatief zelfbeeld je leefstijlverandering kan saboteren?
      8 tips voor meer wilskracht tijdens het afvallen
      10 tips om je goede voornemens wél te laten slagen
      Is snel afvallen een risico voor het jojo-effect?
      Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten
      Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud
      Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?
      Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?
      Hoe behoud je spiermassa en spierkracht tijdens je vakantie?
      Bestaat er zoiets als spiergeheugen?
      Hoeveel aanleg heb ik om sterk en gespierd te worden?
      Hoeveel eieren mag je eten? Wanneer is het ongezond?
      Is chocolademelk een goede hersteldrank?
      7 tips om gezond te eten naast een druk leven
      Moet ik meer eten op trainingsdagen?
      5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen
      Sterker door ammonia te snuiven?
      Zijn supplementen gevaarlijk?
      4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen
Tools
Podcast
- Podcast voor consumenten
- Podcast voor professionals
Recepten
Shop ACTIE
Over ons

Zoeken

InloggenFIT PRO

FIT.nl / Online coaching

Online coaching

Contact & adres:

E: team@fit.nl
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

FIT-shop
Over ons
Contact