Alles over krachttraining, voeding en leefstijl
Train effectief en boost je zelfvertrouwen
Haal het maximale uit je training en voeding. Sluit je aan bij 5000+ leden voor een fitter en gelukkiger leven. Begin vandaag nog!
Jouw optimale training & voedingsplan
Wat is jouw doel?
Is een koudwaterbad goed voor je spierherstel?
Op de Olympische Spelen maken veel sporters gebruik van een koudwaterbad. Wat is het nut hiervan? We weten immers uit Nederlands onderzoek (luister de FIT podcast aflevering) dat een koud...
Op de Olympische Spelen maken veel sporters gebruik van een...
Lees meer
Hoeveel suiker per dag is nog gezond?
Wat is suiker? Suikers behoren tot de koolhydraten. Koolhydraten komen in grote hoeveelheden in voeding voor en spelen een belangrijke rol als energiebron of als voedingsvezel. Koolhydraten bestaan uit koolstof, waterstof en...
Wat is suiker? Suikers behoren tot de koolhydraten. Koolhydraten komen in...
Lees meer
Meer spiermassa door te smokkelen met je uitvoering?
Bouw je meer spiermassa op als je setjes strikt uitvoert met de juiste techniek? Of juist als je bij elke rep smokkelt? Dat zochten onderzoekers van het Lehman College in...
Bouw je meer spiermassa op als je setjes strikt uitvoert...
Lees meer
De lekkerste recepten
Jouw plek met inspiratie voor een gezond voedingspatroon!
Start jouw FIT-plan
Bekijk hier de beste producten om jou te helpen
FIT-video's
Workouts, fitnessoefeningen en informatieve video’s
De beste FIT-gear
Ga voor kwaliteit met de producten van FIT.nl
Bekend van:
FIT-Coach Jeroen van der Mark
Onze passie? Een gezonder en fitter Nederland.
-
Ons doel? Fabels over sport en voeding de wereld uit helpen.
FIT.nl is zeven jaar geleden gestart als een groep studenten die zich stoorden aan de hoeveelheid onjuiste informatie over sport en gezondheid op het internet. Als jonge enthousiastelingen willen we de vele sportfabeltjes de wereld uit helpen en daarom richtten we een website op met gratis wetenschappelijk onderbouwde tips.
-
Onze missie? Zo veel mogelijk mensen helpen met hun gezondheid.
Iedere Nederlander van elk niveau toepasbare en begrijpelijke kennis en informatie bieden op het gebied van gezondheid, voeding en beweging. Dit vind je op FIT.nl aan de hand van gratis tips, recepten, podcastafleveringen en betaalde producten in de FIT-shop.
-
Team FIT.nl heeft duizenden mensen succesvol geholpen.
De FIT-coaches hebben inmiddels duizenden mensen succesvol geholpen met afvallen, aankomen en een gezonde leefstijl. Ons team van experts is gecertificeerd en heeft opgeteld meer dan 30 jaar ervaring in de coaching- en sportwereld. Ben jij de volgende die we mogen helpen?