Pep jij jezelf wel eens op voor een training of wedstrijd? Onderzoekers van de Staffordshire-universiteit vroegen zich af of zo'n gesprek dat we

Waar focus jij je op tijdens je training? Op de muziek in de gym, de beweging die je maakt of span je juist actief je spieren aan? Recent

Heb je het idee dat je vastloopt in je training? Je merkt dat je spiermassa niet toeneemt, of je wordt niet sterker. Een van de oplossingen is

Mensen zoeken altijd excuses om niet te hoeven afvallen. Bekende voorbeelden zijn: "Overgewicht komt in de familie voor" en "Het maakt niet uit wat ik

Uit de resultaten van een recent onderzoek blijkt dat gevorderde sporters meer zweten dan beginnende sporters. Lees hier waarom je als gevorderde

Pesterijen komen veel voor. Vrijwel iedereen heeft wel eens een vervelende opmerking gekregen over zijn of haar uiterlijk. Vaak gaan deze over