Wist je dat op vaste tijden sporten waarschijnlijk een goede manier is om het sporten vol te houden? Dit blijkt uit onderzoek. Meer hierover lees je

Op 28 maart publiceerde het AD het artikel "Verhoogde kans op ziekte van Parkinson door levenslang gebruik van melkproducten". Moeten we allemaal

Sneller sprinten en sterkere bilspieren door specifieke krachtoefeningen? En wat werkt dan beter om hier stappen in te maken; de hip thrust, bulgarian

Verlies je spiermassa als krachtsporter als je een paar dagen minder eiwitten eet? Onderzoekers van de Universiteit van Toronto zochten het

Zoals je waarschijnlijk wel weet zijn eiwitten belangrijk voor je spierherstel. Maar maakt het ook uit of je die eiwitten vooral in de ochtend of

Eet je makkelijker meer van bewerkt voedsel? Onderzoekers van het Nationaal Diabetes Instituut in de Verenigde Staten zochten het uit.  Wat was

Ben je net zo sterk als je het ontbijt overslaat? Onderzoekers van de universiteit van Malaya zochten het uit. Lees hier of ontbijten een must

Verschillende factoren kunnen het risico op hart- en vaatziekten verhogen. Trimethylamine N-Oxide (TMAO) is een voorbeeld van een factor die we in de

Hoe kun je het beste afvallen? Dit is misschien wel de meest gestelde vraag door mensen die graag wat kilo's kwijt willen. Helaas bestaat er geen

Het eten van ultrabewerkte voeding hangt samen met het ontwikkelen van overgewicht. Dit blijkt uit verschillende epidemiologische studies. Wat zijn