Myostatine is een eiwit dat ervoor zorgt dat spieren niet te veel groeien. Medische wetenschappers ontdekten enkele jaren geleden dat als de aanmaak van dit eiwit kunstmatig geremd wordt er een sterke toename plaatsvindt in spiermassa. Kleine side note: deze experimenten zijn uitgevoerd bij dieren. Bovendien hadden deze dieren weinig vetmassa.
Bij mensen is een situatie bekend waarbij een kind door een genetisch defect een geringe aanmaak heeft van myostatine. Wat opviel is dat dit kind al op jonge leeftijd veel gespierder was dan zijn leeftijdsgenoten.
Myostatineremmers
Er zijn supplementen op de markt die beweren dat de aanmaak van myostatine geremd kan worden. Alleen blijkt uit onderzoek dat het weinig tot geen effect heeft.
Een verandering van de aanmaak van myostatine is wellicht mogelijk via genetische manipulatie. Echter is hier nog te weinig over bekend en dit lijkt niet de meest gezonde optie.
Wil jij meer spiermassa?
Laat de myostatineremmers dus links liggen als je spieren wilt opbouwen. Hoe zorg je dan wel voor meer spiermassa? Lees hier alle tips over spiermassa opbouwen. En stop vooral met roken, als dit een gewoonte van je is. Roken heeft namelijk een negatieve invloed op de opbouw van spieren.
