Als je veel ervaring hebt met diëten kan het lastiger worden om nog relaxed naar eten te kijken. In dit artikel geef ik je daarom 8 tips die helpen om
Alles over mindset & psychologie
Hier vind je een overzicht van de artikelen over (eet)gedrag & psychologie.
Auteur: Onderzoeker en docent
Informatie
Lees hier de laatste informatie over mindset & psychologie.
Podcasts
Luister hier naar de meest recente podcasts.
Video's
Bekijk hier de laatste video's over mindset & psychologie.
Nieuwste artikelen
Meer weten over coaching? Lees hier de meest recente artikelen.
Wat is mindset?
Mindset gaat over de overtuigingen en gedachtepatronen die iemand heeft.
Podcasts over mindset en pyschologie
Luister hier naar de laatste podcast over dit onderwerp.
Artikelen over mindset & psychologie
Meer weten over de rol van mindset? Lees hier de laatste artikelen.
Een eetdagboek helpt bij ongewenste eetgewoontes
Iedereen doet het wel eens: eten terwijl eigenlijk geen honger hebt. Dit gebeurt niet altijd bewust en is vaak een kwestie van gewoonte. Zo'n
Hoe verander ik mijn gedrag?
Hoe leer je jezelf een nieuwe gewoonte aan? Hoe verander je jouw gedrag zodat je een voornemen volhoudt? Lees hier de 6 stappen voor
Hoe belangrijk zijn familie en vrienden voor je motivatie om te sporten?
Herkenbaar? Je bent eindelijk thuis van een lange werkdag en ondanks je voornemen heb je écht geen zin meer om te sporten? Wees niet bang: je bent
Jezelf pushen? Focus is de sleutel
"Ik kan niet meer verder, ik ben op!" We hebben het allemaal wel eens ervaren, of je nu een topsporter bent of gewoon iemand die voor het plezier aan