Een hartslagmeter is een handig hulpmiddel om je sportprestatie mee te verbeteren. Met behulp van een hartslagmeter kun je namelijk bepalen met welke trainingsintensiteit je traint en zo je trainingsbelasting goed afstemmen op je doel. Dit verkleint de kans op blessures en overbelasting.
Er zijn verschillende soorten hartslagmeters. Hieronder vind je een overzicht.
Inhoudsopgave
Hartslagmeter met borstband
De klassieke hartslagmeter heeft een borstband. Een borstband beschikt over hartslagsensoren. De borstband plaats je onder het borstbeen. De borstband staat in contact met het horloge. Zo kun je op het horloge je hartslag aflezen.
Hartslagmeter zonder borstband
Niet iedereen vindt het even prettig om een borstband te dragen. Voor diegenen bestaat er ook hartslagmeters zonder borstband. Deze sporthorloges beschikken over ingebouwde sensoren, waarmee de hartslag via de pols gemeten wordt.
Hartslagmeter compatibel met smartphone
Veel hartslagmeters zijn compatibel met je smartphone. Dit wil zeggen dat je je gegevens kunt uploaden via bepaalde apps.
Verschillende functies
De hartslagmeters beschikken over verschillende functies. Hieronder vind je een overzicht van een aantal functies die een hartslagmeter kan hebben:
- Snelheid
- Trapfrequentie
- Afstand
- GPS
- Calorieverbruik
- Hartslagzone
- Gemiddelde hartslag
- Maximale hartslag
- Stappen
- Kompas
- Routes
- Hoogtemeters
De meeste hartslagmeters laten het totaal aantal verbrande kilocalorieën zien, de gemiddelde hartslag, de maximale hartslag en in welke zone je hebt getraind. Duurdere horloges hebben vaak meer functies.
Welke hartslagmeter past bij mij?
Dat is afhankelijk van je doel en waar je de hartslagmeter voor gebruikt. Wil je graag sneller worden met hardlopen op de 5 of 10 km, dan is een hartslagmeter waarbij je hartslagzones kunt instellen een prima keuze
Vind je het fijn dat je vaak andere rondjes hardloopt of wielrent? Of wil je graag dat je tijdens het hardlopen of fietsen eventueel een nieuwe route kunnen uitstippelen? Dan is het aan te raden om een hartslagmeter te kopen die over deze functies beschikt. Deze hartslagmeter zijn wel duurder.
