Dit artikel bevat 2 referenties naar wetenschappelijke onderzoeken.
Auteur: Leefstijlcoach
Gepubliceerd: 19 januari 2019
Laatste update: 27 april 2020
Inhoudsopgave
Wat is eenzaamheid?
Bij het gevoel van eenzaamheid ervaart iemand een gemis aan de kwaliteit van sociale relaties. Dit kan zowel gemis zijn van de hoeveelheid aan contacten (sociale eenzaamheid) of het gemis van een emotionele band (emotionele eenzaamheid) [2]. Verder kan de ene persoon zich eenzaam voelen in een groot gezelschap, terwijl de andere persoon met maar twee vrienden zich niet eenzaam voelt. Dit maakt eenzaamheid lastig objectief meetbaar.
Eenzaamheid komt toch vooral bij ouderen voor?
Bij eenzaamheid krijg je als snel het beeld van een oude weduwe die dagelijks achter de geraniums zit.
Dit beeld is onvolledig. Eenzaamheid komt namelijk bij alle leeftijdsgroepen voor. Er zijn wel een aantal risicogroepen.
Risicogroepen:
- mensen die gescheiden zijn
- ouderen
- lager opgeleiden
- mensen die verhuisd zijn naar een nieuwe stad
- allochtonen
- mensen met gezondheidsklachten
Invloed van eenzaamheid op gezondheid
Als je je langdurig eenzaam voelt is dat schadelijk voor de gezondheid. Het is belangrijk om hier wat aan te doen.
Er zijn genoeg websites waarop je in contact kunt komen met lotgenoten. Zoals op de volgende website: https://www.lentis.nl/zelfhulp/online-zelfhulp
