Schokkend: niet alleen steroïden, maar ook het gebruik van supplementen is mogelijk schadelijk voor de lever. In 2014 werd in Amerika 20% van de

250 gram groente en 2 stuks fruit. Dat is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid om het risico op ziektes te verminderen. Een recent overzichtsartikel

Het internet staat er vol mee: plaatjes van mooie ronde vrouwenbillen met teksten als “she squats". De billen is de enige plek op hun lichaam waar

Nieuw onderzoek geeft aan dat gewichtsverlies bij overgewicht of obesitas het cognitieve vermogen verbetert, oftewel de hersenfunctie. Hoe dit precies

Als we de media en voedselfabrikanten moeten geloven, kunnen voeding en supplementen je een mooiere huid en gezond haar geven. Het klinkt als een

Val je makkelijker af door het gebruik van een activity tracker? Onderzoekers van de University of Pittsburgh zochten het uit. Wil je meer weten over

Wil jij nog harder knallen op je racefiets? Dan mag wekelijkse krachttraining zeker niet in je routine ontbreken. Lees hier welke 8 oefeningen je

Heb je een lange vlucht voor de boeg en zie je er een beetje tegenop ? Herkenbaar! Zelf vlieg ik regelmatig en daarom heb ik voor jullie mijn

Maakt een team met rode shirts meer kans op de winst? Wat blijkt uit wetenschappelijk onderzoek? In het kort: Het heeft er alle schijn van dat

Ik maak me al een tijdje zorgen over een ontwikkeling in de fitnessbranche. Het valt mij op dat de afgelopen jaren een verschuiving plaatsvindt van